Suco para coração protegido:
Ingredientes:
— 2 folhas de couve
— 3 folhas de agrião .
— 2 folhas de rúcula
-— — 1 folha de alface
— 1 fatia de maçã
— 1 colher (sopa) de sementes de linhaça marrom
— 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
— 1 copo (250ml) de água filtrada
— Raspas da casca de 1 laranja
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Adoce a gosto com açúcar mascavo orgânico, mel ou adoçante e beba em seguida.
SUCO ANTI-COLESTEROL:
Ingredientes:
— 1 maçã com casca e sem sementes
— 1 laranja
— 1 colher (sopa) de sementes de linhaça marrom
— 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
— 1 copo (250ml) de água filtrada
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador.
Em seguida, adoce a gosto com açúcar mascavo orgânico, mel ou adoçante. O suco deve ser consumido em seguida.
SUCO ESTIMULANTE
Ingredientes:
2 polpas de açaí (1009 cada)
2 colheres (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de guaraná em pó
3 colheres (sopa) de mel
1 xícara (chá) de morangos picados
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, com um litro de água. Tome um copo, três vezes ao dia.
SUCO PARA ELIMINAR TOXINAS E FORTALECER A IMUNIDADE:
Ingredientes:
1/2 abacaxi com casca
1 colher (sopa) de folhas de hortelã
1 colher (café) de gengibre fresco ralado
1 copo (25oml) de água filtrada
Modo de preparo: retire a coroa do abacaxi e lave-o. Divida a fruta ao meio sem retirar sua casca. Pegue uma das metades e corte em pedaços pequenos.
Junte às folhas de hortelã, os pedaços de gengibre descascados e lavados, a água e bata tudo no liquidificador. Coe e adoce a gosto. Tome ao longo do dia.
Suco para auxilio DOENÇAS respiratório:
Ingredientes:
3 xícaras (chá) de água
1xícara (chá) de cascas de abacaxi lavadas e picadas
1 folha seca ou fresca de eucalipto
Modo de preparo: ferva a água, retire do fogo e adicione as cascas de abacaxi e o, eucalipto. Tampe e deixe abafado por 10 minutos. Coe e beba 1 xícara (chá) a cada 8 horas.
ATENÇÃO: o eucalipto pode causar gastrite. O consumo 1 deve ser evitado por pessoas com úlcera péptica, gastrite, cistite e durante a gravidez e lactação.
Suco para aumentar o TESÃO: Bata no liquidificador ½ xícara (chá) de morangos, uma colher (café) rasa de canela em pó, uma pimenta-dedo-de-moça e dois copos (200ml) de água. Beba dois copos por dia até sentir que sua libido está pegando fogo.
SUCO PARA REGULAR A PRESSÃO:
Ingredientes:
1 copo (25oml) de água filtrada
1/2 berinjela descascada e picada
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Coe e beba uma vez ao dia, pela manhã, sem adoçar.
SUCO PARA AMENIZAR OS EFEITOS DA MENOPAUSA:
Ingredientes:
1/2 berinjela
2 folhas de couve
1/2 litro de água filtrada
Bata os ingredientes no liquidificador por dois minutos. Tome um copo (25oml) do suco logo após batê-lo e o restante em um intervalo máximo de seis horas, para que os nutrientes não se percam.
SUCO ANTI-INCHAÇO:
Ingredientes:
10 folhas frescas de erva-cidreira
Suco puro de 1 laranja-lima
3 xícaras (chá) de melancia picada sem sementes
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Coe e tome em seguida.
Este suco é diurético, por isso, combate o inchaço causado pela retenção de líquidos.
SUCO AFRODISÍACO
Ingredientes:
1 xícara (chá) de água
1 xícara (chá) de suco de maçã
1/4 de xícara (chá) de mel
1/4 de colher (chá) de canela
6 colheres (café) de chá de frutas vermelhas (ou 6 sachês)
Ferva a água juntamente com o suco. Desligue o fogo e acrescente o mel e a canela. Junte 0 Chá, tampe e deixe amornar. Sirva, se quiser, com algumas pedras de gelo. É um poderoso estimulante sexual, além de combater o cansaço e a fadiga.
Tamara Valentina 